【頭部舒壓】
【頭部舒壓】
身體坐下來了，
腦袋卻還在忙。
工作還沒做完、
訊息還沒回完、
明天的事情已經開始想……
明明很累，
卻好像一直沒有真正放鬆。
有時候，
妳需要的不是再撐一下，
而是讓自己暫時什麼都不要想。
從頭部、耳周到肩頸，
給自己一段安靜的舒壓時光，
慢慢放下日常累積的緊繃與疲憊。
這 60 分鐘，
不用照顧別人，
不用趕下一件事情。
只要好好照顧自己。
頭部舒壓屬於日常放鬆保養，不取代醫療；若有不明原因頭痛、暈眩、外傷或其他明顯不適，建議先尋求專業醫療評估。
———— 妘紜美學 ————
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